Saiba como aumentar o seu prazer durante o sexo
Quer saber como ter mais prazer no sexo? A primeira coisa que você deve fazer para ter uma vida mais gostosa é dominar os meios de aumentar sua satisfação na cama.
E para obter essa conquista será necessário mudar alguns hábitos da sua rotina.
Há algumas pessoas que acham que quem já é experiente na cama não pode ficar ainda melhor do que já está.
E isso é um tremendo engano, pois na verdade a capacidade sexual evolui infinitamente junto às suas experiências de vida. Confira as melhores dicas de como ter mais prazer no sexo!
Uma das chaves para obter esse resultado, primeiramente será saber o que agrada o seu corpo e o corpo do seu parceiro.
Aprenda a explorar o prazer de todas as formas possíveis.
Conforme a renomada terapeuta sexual Linda Alperstein, a sexualidade é totalmente individual, ou seja, cada pessoa tem um ‘’ponto fraco’’.
E saber explorar essa individualidade de cada corpo pode ser fatalmente prazeroso. Veja as dicas fornecidas para obter ainda mais prazer na cama. Não perca!
Seja atenciosa aos detalhes
O prazer sexual está intrinsecamente ligado a mínimos detalhes.
As recompensas emocionais são profundas quando o seu parceiro busca as melhores formas de dar prazeres intensos e responder aos estímulos e esforços em relação à mulher.
Quando o casal está atento aos detalhes, cria-se uma conexão maior.
E assim se torna possível satisfazer com mais intensidade as necessidades do casal. Pois o sexo é mais do que toque físico, a conexão emocional também terá um grande peso no que diz respeito ao prazer.
E isso não vale apenas para casais, também terá um grande peso durante o sexo com seu amante ou seu ficante. Crie uma conexão e seja atenciosa aos mínimos detalhes, mesmo que ainda não conheça essa pessoa muito bem!
Saiba explorar sua respiração durante a relação sexual
Muitas mulheres seguram a sua respiração perto do clímax por falta de informação. Sendo que a expiração profunda pode intensificar ainda mais o momento de prazer.
Algumas mulheres ainda dizem que os gemidos podem potencializar as sensações e assim encorajam o homem a atingir o clímax junto.
Mas a técnica da antiga tradição tântrica indiana é de realizar de 15 a 20 respirações ofegantes no momento do clímax, para que em seguida realize uma expiração bem longa.
Repita esse procedimento 3 vezes, quando estiver prestes a atingir o orgasmo e obterá um resultado muito mais interessante do que segurar a respiração.
O nível de prazer obtido por esse domínio de técnicas de respiração pode te dar o dobro de prazer!
Fortaleça os músculos vaginais
Há diversas maneiras de fortalecer a sua musculatura vaginal. A principal delas é através dos exercícios especializados em fortalecer essa região muscular, e o mais famoso entre eles é a técnica de Kegel, o qual foca na região e tem o objetivo de aumentar o tônus, flexibilidade e a força muscular pélvica.
O exercício deve ser praticado ao menos três vezes por dia, em séries de pelo menos 10 repetições, e mantendo a contração pelo tempo correto, para que depois pratique o relaxamento.
E a forma mais fácil e simples para realizar os Exercícios de Kegel é através de um APP de celular que funciona através do vibrador Monster PUB, o qual possuí funcionamento de controle a distância via aplicativo, e esse aplicativo possui a função de ativar e praticar os exercícios de Kegel através do vibrador!
Entre os diversos benefícios do fortalecimento desta região estão incluídos o desenvolvimento de um aumento de consciência corporal e também a prevenção de incontinência urinária.
Basta fazer alguns exercícios diários conforme exemplificamos acima, e terá sua saúde vaginal garantida. Além disso, ainda terá um aumento de prazer na hora das duas intimidades.
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Experimente novas posições sexuais
A penetração por trás da vagina pode intensificar fortemente o clímax. Teste ficar em cima do parceiro enquanto ele estiver sentado, experimente com uma ligeira inclinação.
E ao deitar de costas com as pernas viradas para cima, também terá uma grande intensificação nos níveis de prazer.
Teste o máximo de opções de posições diferentes que puder. Certamente encontrará uma que lhe garante ainda mais prazer.
Tenha uma alimentação balanceada
As mulheres podem melhorar muito a qualidade da sua vida sexual através de uma dieta balanceada e regrada. Consuma um copo de suco de laranja todos os dias para regrar sua vitamina C, e se puder, tome óleo de peixe. Tendo uma refeição com 40% de carboidratos, e 30% de proteína, complementando com 30% de gorduras ricas em qualidade de nutrientes você manterá sua saúde sexual em dia.
Evite o excesso de soja e café. E não esqueça de manter a diária de zinco e magnésio, pois são muito importantes para manter os níveis de testosterona em dia. A dieta adequada ajudará a regular os seus hormônios, além de ajudar na circulação e no tônus muscular. Todos esses fatores podem influenciar no seu desempenho sexual.
