Despertar Pélvico — o método de 8 semanas

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Despertar Pélvico é um guia digital da Libertina, em 67 páginas, para mulheres que querem reaprender a usar um músculo que ninguém ensinou a encontrar: o assoalho pélvico.

São 8 semanas, em três fases. Primeiro achar o músculo certo — que é onde quase todo mundo erra. Depois fortalecer com séries progressivas. E por último manter, sem precisar reservar horário na agenda.

  • 67 páginas em PDF, com os exercícios ilustrados passo a passo
  • Acesso imediato por e-mail assim que a compra é confirmada
  • 5 minutos por dia, em casa, sem equipamento
  • Funciona no celular, no tablet ou impresso

Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica ou fisioterapêutica.

Produto 100% digital. Não há envio físico e nada chega na sua casa.

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