Como garantir o bem estar sexual? Veja as melhores maneiras de garantir seu bem estar sexual! Embora este tema não seja comentado com muita frequência no nosso dia, muito provavelmente se torne uma das pautas mais destacadas da próxima década. Pois apesar da sociedade ter evoluído na questão da liberdade sexual, ainda há muito pouco cuidado com as questões de bem estar e saúde sexual. E quando falamos nesse assunto, de longe o quesito mais importante está no nível informacional e o fácil acesso às informações.
O conteúdo que você vai encontrar neste artigo dificilmente poderá ser visto em outros lugares. Portanto recomendamos que leia com atenção e que apresente essas informações para todas as suas amigas e amigos.
Afinal, quais são as melhores maneiras de garantir seu bem estar sexual? Não existe nenhuma sensação melhor do que ter relações sexuais diariamente. Mas as coisas se tornam bastante complicadas quando algo que deveria ser prazeroso acaba se tornando um problema de saúde ou quando todo o conforto vai embora por conta da ausência de alguns cuidados essenciais.
Mas a notícia boa é que esses problemas podem ser evitados, desde que você esteja atenta com os detalhes sobre bem estar sexual que indicaremos a seguir.
Cuidados com Meu Bem Estar Sexual
Há cuidados com seu corpo e mente que merecem destaque nos dias atuais, pois tratar de si mesma é o maior sinal de amor-próprio e à vida. Mas diferente do que você pode imaginar, esses cuidados vão muito além dos tratamentos para a sua pele, unhas ou cabelos. Afinal, o que você vem fazendo pelo seu bem-estar sexual?
Essa é uma questão muito importante, e é necessário ir muito além. Cuidar da saúde de sua região íntima é tão importante quanto cuidar da sua saúde emocional. E por incrível que pareça, as duas áreas se entrelaçam indiretamente. Você sabe como fazer a sua higiene íntima corretamente?
Apesar de parecer uma pergunta óbvia, muitas pessoas possuem hábitos que podem prejudicar a higiene e a saúde. Existem erros que são cometidos com uma enorme frequência, por uma questão de desinformação compartilhada.
Os questionamentos são importantes para garantir uma rotina saudável. Da mesma forma que você, há habitualidade com skincare e haircare, você deverá se programar para manter seus cuidados com a região íntima em dia.
“Reserve seus cuidados e olhares para a sua região mais preciosa, fazendo isso diariamente, perceberá uma enorme diferença. Quer se tornar mais leve e confortável para fazer tudo o que mais gosta com ainda mais conforto e desempenho?
Além disso, ainda poderá prevenir possíveis problemas e complicações de saúde que podem surgir ao longo prazo. O autoamor e o autoconhecimento são o verdadeiro caminho para o conforto, saúde e a satisfação sexual.
Confira agora mesmo quais são as principais maneiras de garantir seu bem-estar sexual de uma maneira simples e barata. Continue esta leitura caso esteja disposta a melhorar a sua vida para melhor! Garante seu bem estar sexual!
Pratique exercícios vaginais (Pélvicos)
Todo o corpo humano necessita de exercícios, e essa regra se aplica até mesmo à região mais íntima. Afinal, há músculos extremamente importantes na região. E isso se deve principalmente por conta de haver o assoalho pélvico, que é um músculo que enfraquece na ausência de exercícios vaginais.
Existem exercícios especializados em fortalecer essa região muscular, e o mais famoso entre eles é a técnica de Kegel, o qual foca na região e tem o objetivo de aumentar o tônus, flexibilidade e a força muscular pélvica.
O exercício deve ser praticado ao menos três vezes por dia, em séries de pelo menos 10 repetições, e mantendo a contração pelo tempo correto, para que depois pratique o relaxamento.
E a forma mais fácil e simples para realizar os Exercícios de Kegel é através de um APP de celular que funciona através do Monster PUB, que é um vibrador com funcionamento de controle a distância via aplicativo, e esse aplicativo possui a função de ativar e praticar os exercícios de Kegel através do vibrador!
Entre os diversos benefícios do fortalecimento desta região estão incluídos o desenvolvimento de um aumento de consciência corporal e também a prevenção de incontinência urinária. Basta fazer alguns exercícios diários conforme exemplificamos acima, e terá sua saúde vaginal garantida. Além disso, ainda terá um aumento de prazer na hora das duas intimidades. Um benefício e tanto não é mesmo?
O que acontece com o enfraquecimento pélvico?
As suas dores durante o ato sexual são causadas pela fraqueza e tensão da musculatura pélvica, a disfunção desses músculos acarretam inúmeros problemas para a saúde da mulher, afetando severamente a sua vida sexual, com um aumento progressivo de dores e diversos outros problemas de saúde que acabam sendo desenvolvidos caso você não fortaleça o Assoalho Pélvico.
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Confira as 6 Maneiras de Garantir o Seu Bem Estar Sexual!
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